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糖分の代謝に深く関わって「元気」を作り出している他、活性酸素の害からカラダを守る抗酸化物質としても働いています。
α−リポ酸は食品にほとんど含まれていない為、体内で合成されて必要量が補われていますが、年齢を重ねるに従い、その合成能力は衰え、体内量が減少すると考えられています。